Mindfulness In Movimento: Mente E Corpo In Viaggio Verso La Consapevolezza
Evento RES · di Pegaso Lavoro Soc. Coop. Impresa Sociale · Ome · 19 set 2026
Evento terminato
Questo evento si è concluso il 19 settembre 2026.
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
- Crediti ECM
- 10
- 1 all'ora
- Costo
- €10,00
- €1,00/credito
- Durata
- 10 ore
- Inizio
- 19 set 2026
- Dove
- Borgo del Maglio: Suggestivo Nucleo di Edifici Rurali, 51, Ome (BS)
In sintesi
A cura della redazione di Trova ECM
Questo corso ECM di tipo RES è offerto da Pegaso Lavoro Soc. Coop. Impresa Sociale e assegna 10 crediti ECM. L'obiettivo formativo è: 10 - Epidemiologia - prevenzione e promozione della salute – diagnostica – tossicologia con acquisizione di nozioni tecnico-professionali.
Un percorso esperienziale per imparare a usare attenzione, respiro e movimento come strumenti di equilibrio personale, con attività all’aperto, camminata meditativa, pratiche di ascolto sensoriale nel bosco, esercizi ispirati allo yoga e momenti condivisi di consapevolezza. È particolarmente utile a chi lavora nell’assistenza e nella cura, soprattutto in contesti intensi o ad alto carico emotivo, perché aiuta a riconoscere i segnali di tensione e a gestirli meglio nella quotidianità professionale. Le tecniche possono favorire pause più efficaci, maggiore concentrazione e un rapporto più consapevole con l’ambiente. Corso residenziale di 10 ore, quota di partecipazione 10 euro, con 10 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.
Scheda rapida
- Provider
- Pegaso Lavoro Soc. Coop. Impresa Sociale23 corsi in calendario
- Tipologia
- ResidenzialeCorso di aggiornamento
- Crediti ECM
- 1010 ore
- Costo
- €10,00€1,00/credito
- Per chi
- Tutte Le Professioni
- Dove
- Borgo del Maglio: Suggestivo Nucleo di Edifici Rurali, 51, Ome (BS)
- Quando
- 19 set 2026
- Rilevanza
- Nazionale
- Verifica finale
- questionario
- Faculty
- 3 docenti · 2 responsabili scientifici
- Posti
- 70
- ID evento
- 491151edizione 1
Programma
Giornata formativa – Ome (BS)
19/09/2026
- 08:00 Raduno presso il parcheggio del Borgo del Maglio di Ome (BS) e registrazione dei partecipanti
- 08:30 Presentazione del corso
- 08:45 Il benessere psicofisico: il risveglio muscolare – Lezione frontale/interattiva
- 09:45 Cosa è la mindfulness?
- 10:45 Come si fa la mindfulness?
- 11:30 Mindfulness nella Natura: la meditazione camminata
- 12:30 Mindfulness all'aria aperta: benefici e tecniche
- 13:30 Pausa pranzo
- 14:00 Stress Reduction Theory (SRT) di Ulrich e il modello dei Kaplan – Attention Restoration Theory (ART)
- 14:45 Forest Bathing (Shinrin-yoku): un approccio salutogenico svolto in maniera informale e solitaria
- 15:30 Forest Therapy: un approccio strutturato che utilizza l'ambiente naturale come terapia per la salute fisica e mentale
- 16:15 Forest Bathing, Forest Therapy, Mindfulness: una sinergia vincente per ridurre lo stress, abbassare il cortisolo e rafforzare il sistema immunitario
- 17:00 Respirazione consapevole e relax, con semplici movimenti di stretching e posture (asana) tratte dallo Hatha Yoga
- 18:00 La mindfulness in gruppo: un'intensa fonte di energia collettiva
- 19:15 Test di verifica
Dettagli della formazione
- Obiettivo formativo
- n. 10 · Epidemiologia - prevenzione e promozione della salute – diagnostica – tossicologia con acquisizione di nozioni tecnico-professionaliObiettivi tecnico-professionali
- Metodologie didattiche
- serie di relazioni su tema preordinato, esecuzione diretta da parte di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche
- Verifica della presenza
- Firma Di Presenza
- Verifica dell'apprendimento
- Questionario A Risposta Multipla
Responsabili e docenti
- RESPONSABILI SCIENTIFICI
- Pompeo Rosario CammarosanoPompeo Cammarosano
- RELATORE
- Dario Tobruk
- TUTOR
- Pasquale IannellaGabriele Panena
Razionale scientifico
Dal programma del provider.
Combinare Mindfulness e Natura per il raggiungimento del benessere psicofisico, riducendo lo stress e favorendo la riconnessione profonda con l'ambiente circostante attraverso i sensi. Il corso integra diverse metodologie basate su solide evidenze teoriche: il Forest Bathing (Shinrin-yoku), un approccio salutogenico svolto in maniera informale e solitaria; la Forest Therapy, un approccio strutturato che utilizza l'ambiente naturale come terapia per la salute fisica e mentale; e le tecniche di mindfulness formale. Il modello teorico si fonda sulla Stress Reduction Theory (SRT) di Ulrich e sulla Attention Restoration Theory (ART) di Kaplan. L'integrazione di Forest Bathing, Forest Therapy e Mindfulness costituisce una sinergia vincente per ridurre lo stress, abbassare il cortisolo e rafforzare il sistema immunitario. Il corso è finalizzato a offrire ai professionisti sanitari l'opportunità di acquisire competenze teorico-pratiche per esplorare la propria motivazione nello svolgere una professione d'aiuto e, attraverso tecniche di mindfulness, di ascolto ed esperienziali, mettere in luce le dinamiche interne ed esterne che causano sofferenza nel percorso professionale.
Obiettivi del corso
Combinare mindfulness e natura per il raggiungimento del benessere psicofisico, riducendo lo stress e favorendo la riconnessione profonda con l' ambiente circostante attraverso i sensi. Integrare la consapevolezza del momento presente con l'ambiente naturale, promuovendo un benessere psico-fisico profondo e una maggiore connessione con l'ambiente.
Domande frequenti
- Quanti crediti ECM assegna?
- «Mindfulness In Movimento» assegna 10 crediti ECM a fronte di 10 ore di formazione (1 crediti l'ora).
- Si svolge online o in presenza?
- In presenza: «Mindfulness In Movimento» è un evento residenziale (RES), a Ome (Lombardia).
- Quando si svolge?
- «Mindfulness In Movimento» si svolge il 19 set 2026 a Ome (Lombardia).
- A quali professioni sanitarie è accreditato?
- «Mindfulness In Movimento» è accreditato per Tutte Le Professioni, nelle discipline Tutte Le Professioni. Solo chi rientra in queste professioni matura i crediti.
- Quanto costa?
- «Mindfulness In Movimento» costa €10,00, pari a €1,00 per credito ECM.
- Chi eroga il corso?
- «Mindfulness In Movimento» è erogato da Pegaso Lavoro Soc. Coop. Impresa Sociale, provider ECM accreditato Agenas con id 3174.
- €1,00/credito è un buon prezzo?
- Sullo stesso obiettivo esistono corsi gratuiti per tutte le professioni (vedi la tabella delle alternative): paga questo solo se il tema o la sede ti interessano davvero.
- Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
- 10 crediti sono il 6,7% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota percentuale sale.
- Imposta la tua professione per il calcolo esatto →
- C'è un limite ai crediti RES che posso accumulare nel triennio?
- No: non esiste un tetto per i crediti da eventi residenziali. Il limite riguarda solo la formazione sponsorizzata (o l'autoformazione), non la tipologia dell'evento.
- A cosa serve un credito di area tecnico-professionale?
- È l'area in cui la maggior parte dei professionisti concentra i crediti. Nel dossier formativo individuale ogni area vale tra il 10% e l'80% del piano: se sei già coperto sul tecnico-professionale, cerca invece obiettivi di processo o di sistema.
- Posso sommare più corsi di Pegaso Lavoro Soc. Coop. Impresa Sociale?
- Sì, non c'è limite per provider. Pegaso Lavoro Soc. Coop. Impresa Sociale ha 23 corsi in calendario (20% gratuiti, in media 10,3 crediti l'uno).
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ECM in numeri
Come si colloca questo corso
Confronto con il catalogo pubblico Agenas, aggiornato al 30/09/2026. Questo corso costa € 1,00 per credito.
- Aperto a tutte le professioni: 5.423 edizioni a catalogo, 48,3% gratuite, credito mediano € 10,69−90,6% rispetto alla mediana
- Residenziale: 70,8% del catalogo, 67,8% gratuite, credito mediano € 23,81−95,8% rispetto alla mediana
- Si svolge in Lombardia: 4.174 edizioni con sede nel territorio, 67,7% gratuite, credito mediano € 24,50.
- Obiettivo n. 10 (epidemiologia e prevenzione (tecnico-prof.)): lo dichiara il 2,5% del catalogo, con il 62,4% di edizioni gratuite. Il corso è accreditato per 1 disciplina; la mediana del catalogo è 7.
Radar delle professioniPrezzi ECMIl conto del triennioI 38 obiettivi formativi
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.