Corso Consapevolezza: Vivere Nel "Qui E Ora"
Evento RES · di Centro Cardiologico Monzino, Irccs · Milano · 10 dic 2026
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
- Crediti ECM
- 11,2
- 1,6 all'ora
- Costo
- Gratis
- Durata
- 7 ore
- Inizio
- 10 dic 2026
- tra 63 giorni
- Dove
- Centro Cardiologico Monzino Irccs
- Via Carlo Parea, 4, Milano (MI)
In sintesi
A cura della redazione di Trova ECM
Questo corso ECM di tipo RES è offerto da Centro Cardiologico Monzino, Irccs e assegna 11,2 crediti ECM. L'obiettivo formativo è: 12 - Aspetti relazionali e umanizzazione delle cure.
Il corso propone esercizi di attenzione al respiro, scansione corporea e alimentazione consapevole, insieme a momenti di approfondimento su mente, emozioni e stress. È utile soprattutto a chi lavora nella sanità e vuole acquisire pratiche brevi da integrare nella giornata, per riconoscere reazioni automatiche e affrontare con maggiore equilibrio situazioni impegnative. La partecipazione è gratuita e l’attività si svolge in presenza; sono riconosciuti 11,2 crediti ECM.
Scheda rapida
- Provider
- Centro Cardiologico Monzino, Irccs30 corsi in calendario
- Tipologia
- ResidenzialeCorso pratico per lo sviluppo professionale continuo
- Crediti ECM
- 11,27 ore
- Costo
- Gratis
- Per chi
- Tutte Le Professioni
- Dove
- Centro Cardiologico Monzino IrccsVia Carlo Parea, 4, Milano (MI)
- Quando
- 10 dic 2026
- Rilevanza
- Nazionale
- Verifica finale
- prevista
- Faculty
- 1 docente · 1 responsabile scientifico
- Posti
- 20
- Altro
- evento interattivo
- ID evento
- 499542edizione 1
Programma
10/12/2026
Centro Cardiologico Monzino, Via Parea, 4, Milano
- 09:00–10:00 Perché parliamo di Mindfulness? Breathwork: concentrati sul respiro interattivo
- 10:00–11:00 Come funziona la nostra mente: la mente non si ferma. Vivere il presente interattivo
- 11:00–12:00 I benefici della Mindfulness. Il nostro cervello interattivo
- 12:00–13:00 Facciamo pratica: il body scam, mindful eating interattivo
- 13:00–13:30 Pausa pranzo
- 13:30–14:30 Mindfulness: alcuni vantaggi interattivo
- 14:30–15:30 Mindfulness e stress: la gestione dei problemi interattivo
- 15:30–16:30 Mindfulness e stress positivo: lo sapevi? Mindfulness come stile di vita interattivo
- 16:30–17:00 Prova orale ECM
- Schede di valutazione ECM
Dettagli della formazione
- Obiettivo formativo
- n. 12 · Aspetti relazionali e umanizzazione delle cureObiettivi di processo
- Metodologie didattiche
- esecuzione diretta da parte di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche, role-playing
- Verifica della presenza
- Firma Di Presenza
- Verifica dell'apprendimento
- Esame Orale
Responsabili e docenti
- RESPONSABILE SCIENTIFICO
- Federica Vaga
- DOCENTE
- Michela Galluccio
Razionale scientifico
Dal programma del provider.
Il corso Consapevolezza: Vivere nel «Qui e Ora» guida i partecipanti in un percorso esperienziale volto a coltivare la consapevolezza e la presenza mentale nella vita quotidiana. Attraverso l’esplorazione dei sei passi – Intenzione, Presenza, Ascolto, Attenzione, Connessione e Accoglienza – si impara a riconoscere gli automatismi della mente, a ripercepire le proprie emozioni e a sviluppare un atteggiamento di accettazione verso sé stessi e gli altri.
Gli esercizi proposti (come mindful eating, body scan e respirazione consapevole) consentono di integrare la pratica nella routine giornaliera, favorendo autoregolazione emotiva, riduzione dello stress e maggiore qualità di vita.
Obiettivi del corso
Questo corso porta i partecipanti a saper gestire l’incertezza in modo efficace per poter trasformare ogni imprevisto in un’opportunità di miglioramento e rafforzare la resilienza mentale.
Domande frequenti
- Quanti crediti ECM assegna?
- «Corso Consapevolezza» assegna 11,2 crediti ECM a fronte di 7 ore di formazione (1,6 crediti l'ora, sopra la media della tipologia).
- Si svolge online o in presenza?
- In presenza: «Corso Consapevolezza» è un evento residenziale (RES), a Milano (Lombardia).
- Quando si svolge?
- «Corso Consapevolezza» si svolge il 10 dic 2026 a Milano (Lombardia).
- A quali professioni sanitarie è accreditato?
- «Corso Consapevolezza» è accreditato per Tutte Le Professioni, nelle discipline Tutte Le Professioni. Solo chi rientra in queste professioni matura i crediti.
- Quanto costa?
- «Corso Consapevolezza» è gratuito: l'iscrizione non ha costi e i crediti valgono esattamente quanto quelli di un corso a pagamento.
- Chi eroga il corso?
- «Corso Consapevolezza» è erogato da Centro Cardiologico Monzino, Irccs, provider ECM accreditato Agenas con id 991.
- Conviene rispetto a un corso FAD gratuito sullo stesso obiettivo?
- Dipende da cosa cerchi. Ci sono 4 alternative gratuite sullo stesso obiettivo per tutte le professioni (vedi tabella), alcune online. Questo evento ha senso se ti interessa il tema o se sei vicino a Milano: il costo è zero in entrambi i casi, cambia solo il tempo.
- Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
- 11,2 crediti sono il 7,5% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota percentuale sale.
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- C'è un limite ai crediti RES che posso accumulare nel triennio?
- No: non esiste un tetto per i crediti da eventi residenziali. Il limite riguarda solo la formazione sponsorizzata (o l'autoformazione), non la tipologia dell'evento.
- A cosa serve un credito di area di processo?
- Gli obiettivi di processo sono meno frequenti nell'offerta ECM rispetto a quelli tecnico-professionali. Nel dossier formativo individuale ogni area vale almeno il 10% del piano: questo corso aiuta a coprire quella quota senza spendere.
- Posso sommare più corsi di Centro Cardiologico Monzino, Irccs?
- Sì, non c'è limite per provider. Centro Cardiologico Monzino, Irccs ha 30 corsi in calendario (87% gratuiti, in media 13,2 crediti l'uno).
Alternative sullo stesso obiettivo
- Psicologia Cognitiva E Gestione Dei TraumiIdeas Group Srl · FAD · entro il 31/12/202630 crediti€1,67/credito
- Mindfulness E Cft (Compassiona Focused Therapy): Nuove Competenze Per Gestire Lo Stress E L’Usura Emotiva Degli Operatori SanitariIfo -Istituti Fisioterapici Ospitalieri · RES · entro il 20/10/202650 creditigratis
- Supervisione ClinicaCooperativa Spazio Iris Formazione · FAD · entro il 18/12/202650 creditigratis
- Master In Psicoterapia Integrativa RelazionaleCooperativa Spazio Iris Formazione · RES · entro il 19/12/202650 creditigratis
- La Riduzione Dello Stress Attraverso La MindfulnessAssociazione Oasi Maria Ss. · RES · entro il 26/11/202636,1 creditigratis
ECM in numeri
Come si colloca questo corso
Confronto con il catalogo pubblico Agenas, aggiornato al 30/09/2026. Questo corso è gratuito.
- Aperto a tutte le professioni: 5.423 edizioni a catalogo, 48,3% gratuite, credito mediano € 10,69
- Residenziale: 70,8% del catalogo, 67,8% gratuite, credito mediano € 23,81
- Si svolge in Lombardia: 4.174 edizioni con sede nel territorio, 67,7% gratuite, credito mediano € 24,50.
- Obiettivo n. 12 (relazione e umanizzazione delle cure): lo dichiara l'1,6% del catalogo, con il 59,5% di edizioni gratuite. Il corso è accreditato per 1 disciplina; la mediana del catalogo è 7.
Radar delle professioniPrezzi ECMIl conto del triennioI 38 obiettivi formativi
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.