Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress
Evento FAD · di Universita' Telematica Ecampus · online · 20 ott 2026
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
- Crediti ECM
- 18
- 1,5 all'ora
- Costo
- €180,00
- €10,00/credito
- Durata
- 12 ore
- Inizio
- 20 ott 2026
- tra 12 giorni
- Dove
- Online
In sintesi
A cura della redazione di Trova ECM
Questo corso ECM di tipo FAD Sincrona è offerto da Universita' Telematica Ecampus e assegna 18 crediti ECM. L'obiettivo formativo è: 10 - Epidemiologia - prevenzione e promozione della salute – diagnostica – tossicologia con acquisizione di nozioni tecnico-professionali.
Un percorso pratico per capire come lo stress coinvolge corpo, pensieri e comportamento e per sperimentare strumenti utili a ridurne l’impatto: respirazione consapevole, mindfulness, training autogeno, visualizzazioni e ristrutturazione dei pensieri. È particolarmente utile a infermieri, fisioterapisti, educatori, ostetriche, tecnici sanitari e altri operatori che lavorano sotto pressione, a contatto con pazienti, famiglie o situazioni organizzative impegnative. Nella quotidianità aiuta a riconoscere i segnali di sovraccarico, interrompere i meccanismi mentali dannosi e recuperare maggiore equilibrio. FAD sincrona in aula virtuale, 12 ore, 18 crediti ECM, costo 180 euro; obiettivo tecnico-professionale, area 10.
Scheda rapida
- Provider
- Universita' Telematica Ecampus27 corsi in calendario
- Tipologia
- Formazione a distanza, sincronaCorsi in diretta su piattaforma dedicata (aula virtuale, webinar)
- Crediti ECM
- 1812 ore
- Costo
- €180,00€10,00/credito
- Per chi
Veterinario · 1 disciplina
- Igiene Degli Allevamenti E Delle Produzioni Zootecniche
- Educatore Professionale
Veterinario · 1 disciplina
- Igiene Prod., Trasf., Commercial., Conserv. E Tras. Alimenti Di Origine Animale E Derivati
Fisioterapista · 1 disciplina
- Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento
- Dietista
- Podologo
Educatore Professionale · 1 disciplina
- Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento
Podologo · 1 disciplina
- Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento
- Infermiere Pediatrico
Tecnico Della Prevenzione Nell'ambiente E Nei Luoghi Di Lavoro · 1 disciplina
- Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento
Tecnico Sanitario Laboratorio Biomedico · 1 disciplina
- Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento
Veterinario · 1 disciplina
- Sanità Animale
- Ostetrica/O
- Tecnico Della Prevenzione Nell'ambiente E Nei Luoghi Di Lavoro
Dietista · 1 disciplina
- Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento
- Assistente Sanitario
- Infermiere
- Tecnico Sanitario Laboratorio Biomedico
- Dove
- Online
- Quando
- dal 20 ott 2026 al 22 ott 2026
- Verifica finale
- test online
- Faculty
- 1 docente · 2 responsabili scientifici
- Posti
- 25
- ID evento
- 495124edizione 1
Programma
20/10/2026 — APPROCCI TEORICI SUL FUNZIONAMENTO DELLO STRESS
20/10/2026
- 09:00–09:40 Le teorie classiche alla base dell'approccio psicocorporeo. La sindrome di adattamento di Selye e la teoria di Cannon. (Francesca Cilento)
- 09:40–10:00 Le molecole di emozioni di Candance Perth. Il nesso biologico che collega espressione emotiva e funzionamento corporeo. (Francesca Cilento)
- 10:00–10:40 Gli albori della psicosomatica. Definizione della psicosomatica, la visione di JUNG. Psicosomatica e psicodinamica. (Francesca Cilento)
- 10:40–11:15 L'asse dello stress. L'asse ipotalamo-ipofisi-surrene: il collegamento mente-corpo alla base dello stress. Cenni sul funzionamento del nervo vago. (Francesca Cilento)
- 11:15–11:30 Ormoni e neurotrasmettitori nello stress. Principali effetti di cortisolo, adrenalina e noradrenalina. (Francesca Cilento)
- 11:30–12:00 I possibili sintomi da esposizione prolungata a stress. I sintomi psicologici, fisici e comportamentali maggiormente associati a stress. La diagnosi differenziale da stress. (Francesca Cilento)
- 12:00–12:15 Il sistema immunitario e lo stress. I recettori del cortisolo, le malattie psicosomatiche e autoimmuni. (Francesca Cilento)
- 12:15–13:00 Eustress e distress. Definizione. La legge di Yakes Dodson che lega stress e livello di performance. Come riconoscere lo stress buono da quello cattivo. Esercitazione personale: la sfera del controllo. (Francesca Cilento)
21/10/2026 — L'APPORTO DELLA MENTE ALLO STRESS: COME LO AUTOALIMENTIAMO E TECNICHE DI GESTIONE
21/10/2026
- 09:00–09:20 L'apporto cognitivo allo stress. Ripresa delle teorie e dei concetti esposti e breve discussione guidata su come autoalimentiamo lo stress con pratiche sociali scorrette. (Francesca Cilento)
- 09:20–10:00 La prospettiva di Ellis. La prospettiva razionale emotiva di Ellis. Definizione dei pensieri razionali e irrazionali: caratteristiche ed effetti sul comportamento. (Francesca Cilento)
- 10:00–10:45 Le trappole del pensiero. Esposizione delle principali trappole del pensiero: definizione, effetti e caratteristiche per riconoscerle: personalizzazione, generalizzazione e lettura del pensiero. (Francesca Cilento)
- 10:45–11:15 Esercitazione sulle trappole del pensiero e breve discussione in plenaria. (Francesca Cilento)
- 11:15–12:00 La gestione dei pensieri irrazionali: il debating. Presentazione del debating come metodo per mettere alla prova i propri pensieri irrazionali. (Francesca Cilento)
- 12:00–12:45 La gestione dei pensieri irrazionali: la ristrutturazione cognitiva. Breve presentazione del metodo ABC come base per formulare un'alternativa al pensiero stressogeno. (Francesca Cilento)
- 12:45–13:00 Discussione conclusiva e introduzione di come usare il corpo per la gestione dello stress. (Francesca Cilento)
22/10/2026 — TECNICHE DI RILASSAMENTO PER IL COPING EMOTIVO
22/10/2026
- 09:00–09:20 Il coping attraverso la sfera emotiva. Ripresa dell'esercizio della sfera del controllo e introduzione all'approccio corporeo. (Francesca Cilento)
- 09:20–09:45 La respirazione e lo stress. La finestra di tolleranza. Il ritmo respiratorio e il battito cardiaco e loro legame con sistema nervoso autonomo. (Francesca Cilento)
- 09:45–10:15 Esercizi di respirazione. Respirazione al quadrato, Respirazione con il rettangolo, Respirazione diaframmatica. Esercizio e discussione in plenaria. (Francesca Cilento)
- 10:15–10:30 La mindfulness. Presentazione della pratica e dei principi di mindfulness: consapevolezza e assenza di giudizio. (Francesca Cilento)
- 10:30–11:10 Esercitazione. La pratica della caramella: esercitazione e discussione in plenaria. (Francesca Cilento)
- 11:10–11:30 Il training autogeno. Presentazione del modello, caratteristiche e risultati attesi. (Francesca Cilento)
- 11:30–12:00 Esercitazione. Esercizio guidato del "plesso solare". Discussione in plenaria. (Francesca Cilento)
- 12:00–12:10 Le tecniche immaginative. Caratteristiche e risultati attesi. (Francesca Cilento)
- 12:10–12:30 Esercizio guidato del "posto sicuro". Discussione in plenaria. (Francesca Cilento)
- 12:30–13:00 Discussione conclusiva. (Francesca Cilento)
Dettagli della formazione
- Obiettivo formativo
- n. 10 · Epidemiologia - prevenzione e promozione della salute – diagnostica – tossicologia con acquisizione di nozioni tecnico-professionaliObiettivi tecnico-professionali
- Verifica dell'apprendimento
- Questionario A Risposta Multipla (Se Online: Con Doppia Randomizzazione)
Responsabili e docenti
- RESPONSABILE SCIENTIFICO, DOCENTE
- Francesca Cilento
- RESPONSABILE SCIENTIFICO
- Alessandra Grassi
Obiettivi del corso
- Acquisizione dell’asse dello stress e riconoscimento dei sintomi tipici associati a forte stress - acquisizione del metodo ABC per il riconoscimento e la gestione delle “trappole mentali” - panoramica sulle tecniche di rilassamento psicocorporeo da utilizzare in modo autonomo
Domande frequenti
- Quanti crediti ECM assegna?
- «Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress» assegna 18 crediti ECM a fronte di 12 ore di formazione (1,5 crediti l'ora, sopra la media della tipologia).
- Si svolge online o in presenza?
- Online: «Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress» è un evento FAD, formazione a distanza, in modalità sincrona — si partecipa in diretta nelle date previste.
- Fino a quando è disponibile?
- L'edizione è erogabile dal 20 ott 2026 al 22 ott 2026: entro quella finestra puoi seguire le sessioni in diretta.
- A quali professioni sanitarie è accreditato?
- «Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress» è accreditato per Veterinario, Educatore Professionale, Veterinario e altre 15 professioni. Solo chi rientra in queste professioni matura i crediti.
- Quanto costa?
- «Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress» costa €180,00, pari a €10,00 per credito ECM.
- Chi eroga il corso?
- «Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress» è erogato da Universita' Telematica Ecampus, provider ECM accreditato Agenas con id 5837.
- €10,00/credito è un buon prezzo?
- Sullo stesso obiettivo esistono corsi gratuiti per assistente sanitario (vedi la tabella delle alternative): paga questo solo se il tema o la sede ti interessano davvero.
- Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
- 18 crediti sono il 12% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota percentuale sale.
- Imposta la tua professione per il calcolo esatto →
- C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?
- No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo. Puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.
- A cosa serve un credito di area tecnico-professionale?
- È l'area in cui la maggior parte dei professionisti concentra i crediti. Nel dossier formativo individuale ogni area vale tra il 10% e l'80% del piano: se sei già coperto sul tecnico-professionale, cerca invece obiettivi di processo o di sistema.
- Posso sommare più corsi di Universita' Telematica Ecampus?
- Sì, non c'è limite per provider. Universita' Telematica Ecampus ha 27 corsi in calendario (13% gratuiti, in media 15 crediti l'uno).
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ECM in numeri
Come si colloca questo corso
Confronto con il catalogo pubblico Agenas, aggiornato al 30/09/2026. Questo corso costa € 10,00 per credito.
- Assistente Sanitario: 1.099 edizioni a catalogo, 53% gratuite, credito mediano € 10,99−9% rispetto alla mediana
- Dietista: 1.466 edizioni a catalogo, 62,4% gratuite, credito mediano € 13,15−24% rispetto alla mediana
- Educatore Professionale: 1.124 edizioni a catalogo, 40,6% gratuite, credito mediano € 10,00in linea con la mediana
- A distanza: 20,3% del catalogo, 41,6% gratuite, credito mediano € 10,00in linea con la mediana
- Obiettivo n. 10 (epidemiologia e prevenzione (tecnico-prof.)): lo dichiara il 2,5% del catalogo, con il 62,4% di edizioni gratuite. Il corso è accreditato per 14 discipline; la mediana del catalogo è 7.
Radar delle professioniPrezzi ECMIl conto del triennioI 38 obiettivi formativi
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
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