Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)
Evento FAD · di Elform E-Learning Formazione E Applicazioni S.R.L. · online · 1 feb 2026
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
- Crediti ECM
- 30
- 1,5 all'ora
- Costo
- €220,00
- €7,33/credito
- Durata
- 20 ore
- Inizio
- 1 feb 2026
- Dove
- Online
In sintesi
A cura della redazione di Trova ECM
Questo corso ECM di tipo FAD Asincrona è offerto da Elform E-Learning Formazione E Applicazioni S.R.L. e assegna 30 crediti ECM. L'obiettivo formativo è: 12 - Aspetti relazionali e umanizzazione delle cure.
Il corso presenta il metodo MBSR e propone esercizi di mindfulness, attenzione al respiro e osservazione di pensieri, sensazioni ed emozioni, per comprendere meglio come si manifesta lo stress e gestirlo con maggiore lucidità. È utile a chi lavora nei servizi sanitari e assistenziali, soprattutto nei contesti caratterizzati da carico emotivo, relazioni complesse o contatto con persone fragili. Nella pratica quotidiana aiuta a riconoscere i segnali di tensione, interrompere reazioni automatiche e mantenere una comunicazione più equilibrata con pazienti, familiari e colleghi. FAD asincrona online, 20 ore, 30 crediti ECM, costo 220 euro; obiettivo 12, area formativa di processo.
Scheda rapida
- Provider
- Elform E-Learning Formazione E Applicazioni S.R.L.32 corsi in calendario
- Tipologia
- Formazione a distanza, asincronaCorsi e videocorsi online su piattaforma e-learning (LMS)
- Crediti ECM
- 3020 ore
- Costo
- €220,00€7,33/credito
- Per chi
- Tutte Le Professioni
- Dove
- Online
- Quando
- dal 1 feb 2026 al 31 gen 2027
- Verifica finale
- test online
- Faculty
- 1 docente · 1 responsabile scientifico
- Posti
- 500
- ID evento
- 474663edizione 1
Programma
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (8 settimane)
- Mindfulness: campi di applicazione e benefici psicofisici (Cinzia Viola)
- Il respiro e le diverse tecniche di respirazione (Cinzia Viola)
- Lo stress, il suo ciclo reattivo e la pratica dello STOP (Cinzia Viola)
- Le emozioni e l'intelligenza emotiva (Cinzia Viola)
- I sette pilastri della mindfulness (Cinzia Viola)
- Pratiche formali di consapevolezza (Cinzia Viola)
- Pratiche informali di consapevolezza (Cinzia Viola)
- Momenti di confronto e condivisione sulle esperienze di pratica (Cinzia Viola)
- Follow up: seminari periodici di monitoraggio e approfondimento (6 mesi post-corso, gratuiti) (Cinzia Viola)
Dettagli della formazione
- Obiettivo formativo
- n. 12 · Aspetti relazionali e umanizzazione delle cureObiettivi di processo
- Verifica dell'apprendimento
- Questionario A Risposta Multipla (Se Online: Con Doppia Randomizzazione)
Responsabili e docenti
- RESPONSABILE SCIENTIFICO, DOCENTE
- Cinzia Viola
Razionale scientifico
Dal programma del provider.
Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di riduzione dello stress che si fonda sulla pratica della mindfulness. Nasce negli Stati Uniti nel 1979 ad opera di Jon Kabat-Zinn che attraverso la fusione di pratiche orientali di meditazione e concetti occidentali di medicina contemporanea, ha dato vita ad un programma scientifico nella facoltà di medicina nel Massachussets. Kabat Zinn prese in esame la risposta della persona sottoposta a stati di stress, sia legato ad una malattia fisica che ad uno stato psichico.
Lo stress genera circoli viziosi di risposte controproducenti e attraverso le pratiche di consapevolezza presenti all'interno del protocollo MBSR si conquista uno spazio di tempo che ci consente di rallentare e di osservare i nostri processi mentali, fisici ed emotivi riconoscendo i punti critici nel momento in cui insorgono e imparando così a regolarli per rispondere in maniera consapevole allo stress.
Il protocollo MBSR fornisce strumenti pratici e teorici per divenire più coscienti dell'interazione mente/corpo imparando a fronteggiare eventi difficili e/o stressanti e potenziando l'equilibrio interiore attraverso una conoscenza più approfondita delle proprie emozioni e delle reazioni ad esse correlate.
Obiettivi del corso
Il protocollo MBSR è un corso di riduzione dello stress che si fonda sulla pratica della mindfulness. Lo stress genera circoli viziosi di risposte controproducenti e attraverso le pratiche di consapevolezza presenti all’interno del protocollo MBSR si conquista uno spazio di tempo che ci consente di rallentare e di osservare i nostri processi mentali, fisici ed emotivi riconoscendo i punti critici nel momento in cui insorgono e imparando così a regolarli per rispondere in maniera consapevole allo stress. Il corso fornisce strumenti pratici e teorici per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo imparando a fronteggiare eventi difficili e/o stressanti e potenziando l’equilibrio interiore attraverso una conoscenza più approfondita delle proprie emozioni e delle reazioni ad esse correlate
Domande frequenti
- Quanti crediti ECM assegna?
- «Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)» assegna 30 crediti ECM a fronte di 20 ore di formazione (1,5 crediti l'ora, sopra la media della tipologia).
- Si svolge online o in presenza?
- Online: «Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)» è un evento FAD, formazione a distanza, in modalità asincrona — si segue quando si vuole, entro la finestra di erogazione.
- Fino a quando è disponibile?
- L'edizione è erogabile dal 1 feb 2026 al 31 gen 2027: entro quella finestra puoi completare il corso quando preferisci.
- A quali professioni sanitarie è accreditato?
- «Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)» è accreditato per Tutte Le Professioni, nelle discipline Tutte Le Professioni. Solo chi rientra in queste professioni matura i crediti.
- Quanto costa?
- «Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)» costa €220,00, pari a €7,33 per credito ECM.
- Chi eroga il corso?
- «Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)» è erogato da Elform E-Learning Formazione E Applicazioni S.R.L., provider ECM accreditato Agenas con id 324.
- €7,33/credito è un buon prezzo?
- La migliore alternativa sullo stesso obiettivo costa €1,67/credito: confronta prima di iscriverti.
- Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
- 30 crediti sono il 20% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota percentuale sale.
- Imposta la tua professione per il calcolo esatto →
- C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?
- No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo. Puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.
- A cosa serve un credito di area di processo?
- Gli obiettivi di processo sono meno frequenti nell'offerta ECM rispetto a quelli tecnico-professionali. Nel dossier formativo individuale ogni area vale almeno il 10% del piano: questo corso aiuta a coprire quella quota senza spendere.
- Posso sommare più corsi di Elform E-Learning Formazione E Applicazioni S.R.L.?
- Sì, non c'è limite per provider. Elform E-Learning Formazione E Applicazioni S.R.L. ha 32 corsi in calendario (79% gratuiti, in media 15,6 crediti l'uno).
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ECM in numeri
Come si colloca questo corso
Confronto con il catalogo pubblico Agenas, aggiornato al 30/09/2026. Questo corso costa € 7,33 per credito.
- Aperto a tutte le professioni: 5.423 edizioni a catalogo, 48,3% gratuite, credito mediano € 10,69−31,4% rispetto alla mediana
- A distanza: 20,3% del catalogo, 41,6% gratuite, credito mediano € 10,00−26,7% rispetto alla mediana
- Obiettivo n. 12 (relazione e umanizzazione delle cure): lo dichiara l'1,6% del catalogo, con il 59,5% di edizioni gratuite. Il corso è accreditato per 1 disciplina; la mediana del catalogo è 7.
Radar delle professioniPrezzi ECMIl conto del triennioI 38 obiettivi formativi
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Trova ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.