Mike Maric Method: Scienza Del Respiro E Stress Management

Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction)

Il corso presenta il metodo MBSR e propone esercizi di mindfulness, attenzione al respiro e osservazione di pensieri, sensazioni ed emozioni, per comprendere meglio come si manifesta lo stress e gestirlo con maggiore lucidità. È utile a chi lavora nei servizi sanitari e assistenziali, soprattutto nei contesti caratterizzati da carico emotivo, relazioni complesse o contatto con persone fragili. Nella pratica quotidiana aiuta a riconoscere i segnali di tensione, interrompere reazioni automatiche e mantenere una comunicazione più equilibrata con pazienti, familiari e colleghi. FAD asincrona online, 20 ore, 30 crediti ECM, costo 220 euro; obiettivo 12, area formativa di processo.

Tecniche Psicocorporee Di Gestione Dello Stress

Un percorso pratico per capire come lo stress coinvolge corpo, pensieri e comportamento e per sperimentare strumenti utili a ridurne l’impatto: respirazione consapevole, mindfulness, training autogeno, visualizzazioni e ristrutturazione dei pensieri. È particolarmente utile a infermieri, fisioterapisti, educatori, ostetriche, tecnici sanitari e altri operatori che lavorano sotto pressione, a contatto con pazienti, famiglie o situazioni organizzative impegnative. Nella quotidianità aiuta a riconoscere i segnali di sovraccarico, interrompere i meccanismi mentali dannosi e recuperare maggiore equilibrio. FAD sincrona in aula virtuale, 12 ore, 18 crediti ECM, costo 180 euro; obiettivo tecnico-professionale, area 10.

Corso Online - Mindfulness E Meditazione. Tecniche Per Ridurre Lo Stress E Migliorare Il Benessere

Un percorso introduttivo per imparare a gestire le tensioni quotidiane attraverso esercizi di attenzione al respiro, pratiche meditative, visualizzazioni e scelte alimentari più presenti. È particolarmente utile a chi lavora nell’assistenza e nella cura, dove carichi emotivi, ritmi intensi e necessità di mantenere lucidità possono incidere sul benessere professionale. Le tecniche proposte possono essere sperimentate tra un’attività e l’altra, favorendo concentrazione, autoconsapevolezza e una risposta più equilibrata allo stress. Corso e-learning FAD da 5 ore, al costo di 30 euro, con 5 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali.

Corso Consapevolezza: Vivere Nel "Qui E Ora"

Il corso propone esercizi di attenzione al respiro, scansione corporea e alimentazione consapevole, insieme a momenti di approfondimento su mente, emozioni e stress. È utile soprattutto a chi lavora nella sanità e vuole acquisire pratiche brevi da integrare nella giornata, per riconoscere reazioni automatiche e affrontare con maggiore equilibrio situazioni impegnative. La partecipazione è gratuita e l’attività si svolge in presenza; sono riconosciuti 11,2 crediti ECM.

Mindfulness Basic Training

Il corso introduce alla mindfulness come insieme di pratiche per orientare l’attenzione, riconoscere le proprie reazioni e favorire una gestione più equilibrata dello stress. Si affrontano i principali riferimenti neuropsicologici e alcuni elementi della tradizione meditativa, con esercitazioni guidate su respirazione, consapevolezza e rilassamento. È utile soprattutto a chi lavora in ambito sanitario e desidera integrare strumenti semplici nella relazione con pazienti, colleghi e nella cura del proprio benessere, migliorando concentrazione e autoregolazione nella quotidianità. La formazione si svolge online in modalità e-learning, costa 98 euro e rilascia 15 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali.

La Mindfulness Per Le Professioni Sanitarie. Focus Sul Protocollo Mbsr

Il corso presenta la mindfulness come strumento concreto per affrontare stress, tensione e rischio di burnout nel lavoro sanitario, con un approfondimento sul percorso MBSR e sulle sue pratiche: attenzione al respiro, postura, meditazione e consapevolezza nelle attività quotidiane. È utile soprattutto a chi lavora in contesti assistenziali intensi, dove carico emotivo e pressione possono incidere sul benessere e sulla qualità della relazione con il paziente. La formazione aiuta a riconoscere le proprie reazioni, recuperare maggiore equilibrio e integrare brevi esercizi nella routine professionale. Si svolge a distanza con materiali cartacei, costa 200 euro e rilascia 45 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali.

La Riduzione Dello Stress Attraverso La Mindfulness

Percorso pratico basato sulla mindfulness e sul metodo MBSR per riconoscere i segnali di tensione, fermarsi prima che aumentino e gestire con maggiore equilibrio emozioni e situazioni impegnative. È particolarmente utile a chi lavora nei servizi sanitari e di assistenza, soprattutto a contatto con persone fragili o con problemi complessi, perché aiuta a proteggere le energie personali e a mantenere una relazione di cura più attenta. Le tecniche apprese possono essere applicate nella giornata lavorativa per affrontare pressioni, prevenire l’esaurimento e recuperare concentrazione e motivazione. Il corso è residenziale, gratuito, dura 25 ore e assegna 36,1 crediti ECM nell’area degli aspetti relazionali e dell’umanizzazione delle cure.

La Riduzione Dello Stress Attraverso La Mindfulness

Percorso pratico basato sulla mindfulness e sul protocollo MBSR per riconoscere i segnali di sovraccarico, fermarsi prima che lo stress diventi logorante e gestire con maggiore equilibrio emozioni e situazioni complesse. È particolarmente utile a chi lavora nei servizi sanitari e assistenziali, dove il contatto continuo con pazienti fragili, urgenze e carichi relazionali può favorire esaurimento e demotivazione. Le tecniche apprese possono essere integrate nella giornata lavorativa per migliorare concentrazione, resilienza, qualità delle relazioni e motivazione. Il corso è residenziale, gratuito, dura 25 ore e assegna 36,1 crediti ECM nell’obiettivo 12, area degli obiettivi formativi di processo.

Facilitatore In Mindfulness - Mindfulness Educators®

Percorso online per imparare a usare la mindfulness nella vita professionale e personale: include meditazione consapevole, pratiche da svolgere durante la giornata e indicazioni per inserirla in attività cliniche ed educative, con riferimenti a stress, dolore persistente e dipendenze. È utile soprattutto a chi lavora nella cura, nell’assistenza, nella riabilitazione o nella relazione d’aiuto e vuole migliorare ascolto, attenzione e gestione delle situazioni impegnative, oltre a proporre esercizi consapevoli alle persone seguite. La formazione è FAD asincrona, costa 169 euro, dura 88 ore e rilascia 50 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di processo.

Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E Pazienti

Un percorso online per capire come funziona la mindfulness e sperimentare pratiche di attenzione, respirazione e ascolto utili a riconoscere tensione, pensieri ricorrenti e reazioni automatiche. È particolarmente utile a chi lavora nella cura, nell’assistenza e nella relazione d’aiuto, perché offre strumenti per gestire meglio lo stress professionale e accompagnare i pazienti verso una maggiore consapevolezza del proprio benessere. Nella pratica quotidiana si acquisiscono modalità semplici per fermarsi, osservare ciò che accade e comunicare con maggiore presenza. FAD e-learning di 5 ore, al costo di 99 euro, con 7,5 crediti ECM nell’area degli aspetti relazionali e dell’umanizzazione delle cure.

Gestione Dello Stress : Mindfulness

Un percorso online dedicato a riconoscere come lo stress influenzi pensieri, emozioni e corpo, e a sperimentare pratiche di mindfulness insieme all’approccio ERH per affrontare meglio tensioni e conflitti interiori. È particolarmente utile a chi lavora nella sanità, dove carichi emotivi, relazioni di cura e pressione organizzativa possono incidere sulla lucidità e sul benessere professionale. Al termine si dispone di strategie applicabili nella quotidianità per osservare i segnali di attivazione, recuperare equilibrio e gestire le situazioni impegnative. FAD e-learning di 4 ore, al costo di 90 euro, con 4 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di processo.

Diploma In Breathing Science

Percorso dedicato al rapporto tra respirazione, sistema nervoso e comportamento, con attenzione alla lettura della capnografia, alla fisiologia degli scambi respiratori e al riconoscimento delle modalità di respiro poco efficienti. È utile soprattutto a chi lavora in riabilitazione, area respiratoria, psicofisiologia, gestione dello stress o preparazione alla performance e vuole integrare osservazione e tecniche respiratorie nel proprio intervento. Si imparano criteri per valutare il respiro, impostare esercizi di autoregolazione e documentare i risultati. FAD e-learning, 100 ore, 50 crediti ECM, quota di iscrizione 600 euro; obiettivo formativo di sistema su linee guida, protocolli e procedure.

La Respirazione E Le Molteplici Connessioni Del Diaframma

Il corso approfondisce il ruolo del diaframma nel respiro e i suoi rapporti con postura, movimento, tensioni corporee e stato emotivo, proponendo principi di osservazione e rieducazione respiratoria. È utile soprattutto a chi lavora nella prevenzione, nella riabilitazione, nelle discipline corporee e nella relazione d’aiuto, per leggere meglio i disturbi legati a schemi respiratori poco funzionali. Nella pratica si acquisiscono spunti per accompagnare la persona verso un respiro più equilibrato e una gestione più consapevole delle tensioni. FAD e-learning, 30 crediti ECM, costo 56 euro; obiettivo tecnico-professionale nell’area delle medicine non convenzionali.

Il Corpo In Psicoterapia

Il corso esplora il rapporto tra corpo e intervento psicologico, mettendo a confronto rilassamento guidato, consapevolezza del respiro e delle sensazioni, lavoro sulle tensioni muscolari e ipnosi. È particolarmente utile a psicologi e psicoterapeuti che lavorano con pazienti singoli o gruppi, oltre che nella psicologia dello sport, e vogliono scegliere e combinare queste metodiche in base alla persona e agli obiettivi clinici. La formazione aiuta a riconoscere reazioni corporee, impostare esercizi più adatti e ampliare gli strumenti utilizzabili nella seduta. Si svolge online in modalità FAD, costa 87 euro e rilascia 16 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di sistema.

La Gestione Dello Stress Attraverso La Mindfulness

Il corso affronta lo stress nella vita professionale, collegandolo alle emozioni, ai pensieri e alle reazioni che si attivano nei momenti di pressione. Attraverso esercizi guidati di mindfulness e consapevolezza, aiuta a riconoscere ciò che accade prima di rispondere in modo impulsivo e a sviluppare una gestione più equilibrata delle situazioni difficili. È utile soprattutto a chi lavora nell’assistenza, nella relazione di cura e nei contesti ad alta intensità emotiva, ma può essere applicato da ogni professionista sanitario per migliorare attenzione, autocontrollo e qualità del rapporto con gli altri. FAD e-learning, 4 ore, 4 crediti ECM, obiettivo formativo di processo sull’umanizzazione delle cure.

Master Di Mindfulness Ed. 2027

Percorso online dedicato alla consapevolezza, con pratica del protocollo MBSR, applicazioni psicosomatiche, psicologia positiva e uso di esercizi creativi. Può essere utile a professionisti sanitari di ogni area che vogliono integrare tecniche di gestione dell’attenzione, dello stress e del benessere nella relazione di cura, nella prevenzione e nel lavoro quotidiano. La partecipazione aiuta a riconoscere le proprie reazioni, proporre pratiche semplici agli assistiti e sostenere una maggiore presenza professionale. Si svolge in diretta su piattaforma virtuale dal 6 febbraio al 12 giugno 2027, costa 1.690 euro e rilascia 50 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di sistema.

Il Potere Della Mindfulness Come Pratica

Un percorso dedicato all’uso della mindfulness per allenare attenzione, ascolto del corpo e gestione delle reazioni emotive, con esercizi di meditazione e body scan da conoscere e proporre anche nel lavoro con i pazienti. È particolarmente utile a chi opera in ambito psicologico, psicoterapeutico, riabilitativo o assistenziale e cerca strumenti semplici per affrontare stress e ansia, migliorando la qualità della relazione e delle sedute. La formazione è FAD on-demand, dura 5 ore, costa 147 euro e rilascia 5 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali.

Corso Per Istruttori Di Mindfulness Con Elementi Di Self Compassion

Il percorso esplora la meditazione consapevole attraverso esercizi, attenzione al corpo e alla relazione, pratiche di compassione e confronto con protocolli usati per affrontare lo stress. È utile soprattutto a chi lavora in ambito psicologico e psicoterapeutico e vuole acquisire strumenti per guidare attività strutturate e accompagnare i partecipanti con maggiore consapevolezza. Si affrontano anche le basi neurobiologiche e il ruolo dell’istruttore, così da collegare la pratica alle scelte di conduzione. Si svolge in presenza in sei giornate tra novembre e dicembre e ha una quota di 278 euro.

Mindfulness Psicosomatica - Ed. Autunno 2026

Il corso esplora il legame tra corpo ed emozioni e propone esercizi di consapevolezza, respiro, movimento e gestione dello stress, compresi il body scan e pratiche di calma. Può essere utile a chi lavora nella promozione della salute e a professionisti interessati a integrare strumenti mente-corpo nel proprio contesto, per riconoscere le reazioni emotive e guidare semplici pratiche di autoregolazione. Si svolge in presenza a Milano e riconosce 12 crediti ECM.

Master In Tecniche Di Rilassamento, Gestione Delle Emozioni E Dello Stress Ed. 2027

Un percorso pratico sulle principali strategie per ridurre tensione e attivazione, tra mindfulness, training autogeno, ipnosi basata su prove, EFT, Compassion-Focused Therapy e teoria polivagale. È particolarmente utile a psicologi, psicoterapeuti, psichiatri e neurologi che lavorano con ansia, difficoltà di regolazione emotiva, stress persistente o manifestazioni psicosomatiche, ma anche nei percorsi dedicati al benessere. Al termine si dispone di strumenti da proporre ai pazienti e di tecniche per favorire consapevolezza, resilienza e autoregolazione nella pratica clinica. Si svolge online in aula virtuale, dal 20 febbraio al 9 maggio 2027, con 50 crediti ECM e un costo di 1.190 euro.

Elementi Di Neuroplasticità, Mindfulness, Mbsr, E Patologie Stress Correlate. Applicazioni Cliniche Ed Esistenziali Per Tutte Le Professioni Sanitarie

Il corso esplora come il cervello possa cambiare attraverso esperienza, attenzione e allenamento mentale, collegando la neuroplasticità alla mindfulness e al protocollo MBSR. Si affrontano inoltre stress cronico e disturbi a esso associati, con indicazioni per comprenderne i meccanismi e valutare possibili applicazioni nel lavoro sanitario e nella relazione di cura. È utile in particolare a chi opera nell’assistenza, nella riabilitazione, nella salute mentale e nella gestione di pazienti con sintomi o condizioni influenzati dallo stress. La formazione aiuta a riconoscere fattori di rischio, proporre pratiche consapevoli appropriate e integrare un approccio complementare nella quotidianità professionale.

Mindfulness Essenziale: Strumenti Per Il Benessere Quotidiano

Un percorso online di cinque ore per avvicinarsi alla mindfulness e portare l’attenzione al momento presente nelle attività di ogni giorno. Si lavora su pratiche guidate e brevi esercizi applicabili nella vita professionale, sul riconoscimento delle reazioni emotive, sull’ascolto attivo e su un rapporto più consapevole con stress, dolore e alimentazione. È utile in particolare a chi opera nell’assistenza e nella relazione di cura, perché offre strategie semplici per gestire la pressione, interrompere automatismi e comunicare con maggiore presenza. FAD asincrona, 35 euro, con 5 crediti ECM nell’area delle relazioni e dell’umanizzazione delle cure.

Mbsr Teacher Certfication Training Program Ed. 2/2027

Il percorso approfondisce il protocollo di riduzione dello stress basato sulla mindfulness attraverso incontri teorici, esercitazioni di conduzione, supervisione e pratica individuale. Può essere utile soprattutto a chi lavora nell’ambito psicologico, della salute e della promozione del benessere e vuole acquisire strumenti per guidare attività di mindfulness nella propria pratica professionale. La formazione si svolge online in modalità sincrona e riconosce 45 crediti ECM; il costo indicato è 590 euro.

Introduzione Alla Mindfulness: Un Viaggio Verso La Consapevolezza

Un percorso online di cinque ore per conoscere la mindfulness e portarla nelle situazioni professionali e personali: attenzione a ciò che accade nel momento presente, esercizi di pratica formale e informale, ascolto attivo e gestione delle reazioni emotive. È utile soprattutto a chi lavora nella relazione di cura, nei servizi sanitari e sociosanitari, dove stress, comunicazione e capacità di mantenere l’attenzione incidono sul lavoro quotidiano. Al termine si dispone di strumenti semplici per osservare pensieri e sensazioni, recuperare concentrazione e affrontare con maggiore equilibrio situazioni impegnative. FAD asincrona su piattaforma e-learning, 35 euro, con 5 crediti ECM per l’obiettivo 12, area processi.

Master Di Mindfulness Ed. Autunno 2026

Percorso pratico sulla mindfulness applicata alla salute, con tecniche di meditazione, programmi MBSR e MBCT, psicologia positiva e strumenti per favorire consapevolezza, gestione dello stress e creatività. È utile a chi lavora in ambito sanitario, educativo o assistenziale e vuole integrare momenti di ascolto, autoregolazione e promozione del benessere nella relazione con pazienti e colleghi. La partecipazione aiuta a riconoscere i segnali di sovraccarico, proporre esercizi semplici e sostenere percorsi di prevenzione. Si svolge online in diretta, da settembre a dicembre 2026, e rilascia 50 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di sistema; costo 1.690 euro.

Master Di Specializzazione In Mindfulness - Ed. 2027

Percorso avanzato sulle pratiche di consapevolezza, con attenzione ai protocolli MBSR e MBCT, all’impiego in psichiatria e psicoterapia e alla prevenzione delle ricadute, anche nell’ambito sportivo. È particolarmente utile a psicologi e psichiatri che vogliono integrare meditazione e tecniche mindfulness nel lavoro clinico, nei gruppi, nella riabilitazione o in programmi dedicati a stress e salute mentale. Al termine si acquisiscono strumenti per condurre esercizi, strutturare interventi e adattarli a persone e contesti diversi. Si svolge online in diretta dal 6 febbraio al 26 giugno 2027, costa 2.290 euro e rilascia 50 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Biofeedback Corso Base

Il corso introduce all’uso clinico del biofeedback: si impara a collegare sensori e strumenti di registrazione, osservare segnali come respirazione, attività cardiaca e conduttanza cutanea, e interpretarli attraverso valutazioni psicofisiologiche e prove di stress. È particolarmente utile in psicoterapia, nei percorsi per ansia e stress, nella riabilitazione e nel trattamento di disturbi come la cefalea, anche in ambito ginecologico e ostetrico. Al termine si possono impostare esercizi di autoregolazione, rilassamento e training cardio-respiratorio integrabili nel lavoro con i pazienti. Si svolge in presenza, vale 16 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali e costa 540 euro.

Mbsr Teacher Certification Training Program – Ed. 2027

Il percorso approfondisce il protocollo MBSR e le pratiche di mindfulness attraverso incontri teorici, esercitazioni di conduzione e momenti di supervisione. Può essere utile a chi opera in ambito sanitario e desidera acquisire strumenti per integrare pratiche di consapevolezza nella promozione del benessere e nella gestione dello stress, con ricadute nel lavoro con le persone e nei percorsi di supporto. Si svolge online in modalità sincrona e prevede una quota di 890 euro; riconosce 45 crediti ECM.

Mindfulness Per Professionisti Sanitari

Il corso affronta la mindfulness applicata alla sanità: propone pratiche di attenzione consapevole, ne illustra le basi psicologiche e neurobiologiche e introduce l’approccio heartfulness per sostenere il benessere di chi cura. È utile in particolare a chi lavora a stretto contatto con pazienti, nei servizi clinici, assistenziali e di salute mentale, soprattutto quando stress, burnout e comunicazione difficile pesano sulla relazione terapeutica. Al termine si dispone di strumenti per gestire meglio le proprie reazioni, ascoltare con maggiore presenza e costruire un rapporto di cura più attento e umano. FAD online, 35 ore, 35 crediti ECM, costo 98 euro; obiettivo 12, area formativa di processo.

Gli Interventi Basati Sulla Mindfulness. Quali Sono, Come Agiscono, Quando Utilizzarli - Ii Edizione - 2026

Percorso dedicato alla mindfulness applicata alla salute: vengono esaminati i principali interventi, le situazioni in cui possono affiancare psicoterapia o altre cure, i processi legati a stress e regolazione delle emozioni e le basi psicologiche e neurobiologiche dei loro effetti. È particolarmente utile a psicologi e psicoterapeuti, psichiatri, neuropsichiatri infantili e professionisti della riabilitazione e dell’assistenza che lavorano con disagio psicologico, cronicità o percorsi educativi e riabilitativi. Nella pratica si acquisiscono criteri per presentare queste tecniche, orientare la scelta e integrare brevi esercizi nel colloquio o nell’intervento. FAD con materiali cartacei, 50 ore e 50 crediti ECM; quota 122 euro, obiettivo tecnico-professionale.

Riconoscere Lo Stress E Imparare A Gestirlo

Un percorso online per capire come lo stress incida su corpo, mente e lavoro, distinguendo segnali transitori da situazioni persistenti come esaurimento professionale, mobbing e tecnostress. Si esaminano i principali sintomi, i collegamenti tra regolazione nervosa, ormonale e metabolismo, oltre a possibili interventi basati su supporto psicologico, terapia, farmaci, alimentazione e stile di vita. È utile in ogni ambiente sanitario, soprattutto quando si osservano affaticamento, calo di concentrazione o malessere ricorrente nei colleghi o nei pazienti. Nella pratica aiuta a riconoscere precocemente il problema e a orientare la gestione. FAD e-learning di 3 ore, al costo di 50 €, con 4,5 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di processo.

Respirazione, Diaframma E Disturbi Muscoli-Scheletrici

Il corso esplora il ruolo del diaframma nella respirazione e nelle relazioni tra movimento, postura e dolore muscolo-scheletrico. Si affrontano l’osservazione dei diversi schemi respiratori, l’anatomia funzionale, la valutazione del movimento diaframmatico e il possibile coinvolgimento in lombalgia, cervicalgia e alterazioni posturali. È utile soprattutto a chi lavora nella valutazione e nel trattamento riabilitativo, motorio o manuale, perché propone indicazioni operative per impostare esercizi respiratori, migliorare il controllo del tronco e integrare la gestione dello stress nella pratica clinica. FAD e-learning asincrona, dal 1 marzo 2026 al 28 febbraio 2027: 20 ore, 30 crediti ECM, costo 260 euro; obiettivo tecnico-professionale.

Mbsr Teacher Certification Training Program - Ed. Autunno 2026

Percorso di formazione per apprendere il protocollo MBSR e prepararsi a condurre interventi basati sulla consapevolezza: si affrontano la struttura degli incontri, le pratiche meditative, l’esperienza personale dell’insegnante e il modo di accompagnare i partecipanti nella gestione dello stress. È utile soprattutto a chi lavora in sanità, psicologia, riabilitazione, prevenzione o educazione alla salute e vuole integrare attività guidate nella relazione con pazienti, gruppi o colleghi. Nella pratica si acquisiscono una traccia di lavoro organizzata e strumenti per proporre esercizi, osservare le difficoltà e favorire attenzione e regolazione emotiva. FAD sincrona, 30 ore, 45 crediti ECM, costo 890 euro; obiettivo tecnico-professionale nell’area prevenzione e promozione della salute.

Introduzione Alla Sofrologia

Il corso presenta la sofrologia come approccio al benessere psicofisico, ripercorrendone le origini e illustrando il rapporto tra stati di coscienza, rilassamento guidato e livello sofroliminale. È utile a chi opera in ambito sanitario e vuole arricchire l’approccio alla persona con strumenti mente-corpo, soprattutto nei contesti di assistenza, prevenzione e gestione dello stress. Al termine si acquisiscono basi per comprendere e applicare semplici tecniche di rilassamento, favorendo consapevolezza e resilienza nella pratica quotidiana. FAD e-learning, disponibile nel 2026, al costo di 90 euro: 4 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali.

Master In Mindfulness-Based Coaching

Percorso in diretta online dedicato all’uso della consapevolezza nel coaching: si lavora su attenzione, gestione dello stress, riconoscimento delle emozioni, intelligenza emotiva, processi decisionali e alcuni contributi delle neuroscienze e della drammaterapia. È utile soprattutto a chi accompagna persone o gruppi nei servizi sanitari, educativi, organizzativi e di relazione d’aiuto, perché consente di inserire esercizi e tecniche di autoregolazione nei colloqui e nei percorsi di cambiamento. Nella pratica si acquisiscono modalità per gestire meglio situazioni complesse, sostenere il benessere e favorire prestazioni più lucide. Si svolge in FAD sincrona, costa 1.190 euro e rilascia 50 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di sistema.

Mindfulness Self Compassion

Il percorso affronta la capacità di trattarsi con comprensione, distinguendola dall’autocommiserazione e osservando il ruolo della consapevolezza, del senso di umanità condivisa e del dialogo interiore. Può essere utile soprattutto a chi lavora nella salute mentale, nei servizi sanitari, nell’educazione o in contesti di supporto e relazione, dove lo stress e l’autocritica incidono sul benessere e sulla qualità del lavoro. Nella pratica offre spunti per affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio e sostenere la resilienza. Si svolge online in modalità FAD e prevede una quota di 99 euro.

Programma Mpeak – Mindfulness Per La Performance E Lo Sviluppo Del Potenziale Ed. 2027

Il percorso affronta l’uso della mindfulness per allenare l’attenzione, reagire allo stress e agli errori e sostenere una prestazione più efficace, con esercizi di respirazione, ascolto corporeo, movimento consapevole e lavoro sul dialogo interno. Può essere utile soprattutto a chi opera nello sport o accompagna persone in contesti di prestazione e alta pressione, ma le pratiche proposte riguardano anche il benessere quotidiano e la flessibilità mentale. Si acquisiscono strumenti esperienziali da sperimentare nella gestione di distrazioni, tensioni e momenti difficili. Il corso si svolge online in modalità sincrona e riconosce 30 crediti ECM.

Neuroscienze Della Calma E Della Relazione Per Dominare Lo Stress: Neurobiologia Della Regolazione Emotiva E Della Leadership Relazionale

Il corso esplora come il cervello reagisce alla pressione e come queste reazioni influenzano tono, ascolto, decisioni e collaborazione. Si lavora su riconoscimento dei segnali di stress, tecniche per recuperare lucidità, comunicazione empatica e gestione delle conversazioni difficili, con attenzione alle dinamiche tra professionista, paziente e gruppo di lavoro. È utile in ogni ambito sanitario, soprattutto nei contesti assistenziali ad alta intensità relazionale, nei servizi al pubblico e nei team esposti a conflitti o carichi emotivi. Nella pratica aiuta a rispondere meno impulsivamente, mantenere una relazione di cura efficace e favorire cooperazione. FAD online di 3 ore, costo 45 euro, con 4,5 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di processo.

Mindfulness Self-Compassion

Un percorso online per capire come mindfulness e auto-compassione possano diventare strumenti concreti di equilibrio emotivo. Si lavora su attenzione consapevole, gentilezza verso sé stessi, senso di appartenenza all’esperienza umana, dialogo interiore e resilienza, con attenzione al loro impiego nei contesti clinici e assistenziali. È particolarmente utile a chi opera nella salute mentale, nell’assistenza e nelle professioni d’aiuto, ma anche a chi affronta stress relazionale o rischio di esaurimento nel lavoro educativo e organizzativo. Nella pratica aiuta a riconoscere le reazioni sotto pressione, sostenere meglio le persone assistite e costruire risposte meno automatiche. FAD e-learning, 99 euro, 7 crediti ECM nell’area degli obiettivi di processo.

Mindfulness E Compassion

Come Lo Stress Modella La Salute Cardiaca E Mentale: Strategie Di Salutogenesi In Medicina Funzionale

Il corso analizza come stress persistente, sonno insufficiente, alimentazione e sedentarietà possano ripercuotersi su cuore, cervello e benessere psicologico. Vengono presentati il ruolo dell’equilibrio neurovegetativo, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), i meccanismi epigenetici, l’infiammazione di basso grado e l’impiego di nutraceutici e tecniche comportamentali. È utile soprattutto a chi lavora nella prevenzione, nella gestione dei fattori di rischio cardiovascolare, nei disturbi del sonno e nei percorsi integrati di salute, per orientare meglio valutazione e consigli personalizzati nella pratica. FAD e-learning dal 6 marzo al 30 settembre 2026, 50 ore, 50 crediti ECM, costo 200 euro; obiettivo tecnico-professionale, area prevenzione e promozione della salute.

Elementi Di Neuroscienze, Mindfulness E Tao For Human Performance. Applicazioni Pratiche Nello Sport, Nel Lavoro, In Terapia

Un percorso online dedicato al rapporto tra funzionamento del cervello, pratiche di consapevolezza e principi del Tao, con attenzione alla gestione dello stress e al miglioramento della prestazione. Le applicazioni riguardano soprattutto chi lavora nello sport, nella relazione d’aiuto, nella salute mentale o in ambienti professionali ad alta pressione. La formazione offre strumenti da integrare nella quotidianità per osservare meglio reazioni, attenzione, equilibrio emotivo e capacità di risposta, valutando con consapevolezza il possibile ruolo degli approcci non convenzionali. Si svolge in modalità e-learning nel 2026, dura 30 ore, costa 60 euro e rilascia 30 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Sofrologia - Parte Pratica: Attuazione Delle Tecniche

Il corso affronta in modo operativo la sofrologia, con esercizi dedicati a rilassamento, consapevolezza degli stati di coscienza e gestione delle risorse interiori. È utile a chi lavora in qualunque ambito sanitario e desidera affiancare alla propria attività strumenti semplici per sostenere equilibrio psicofisico e resilienza, sia nel rapporto con le persone assistite sia nella gestione dello stress professionale. La formazione aiuta a comprendere e sperimentare le principali tecniche, così da poterle riproporre con maggiore consapevolezza nella pratica quotidiana. Si svolge online in modalità e-learning, costa 90 euro e rilascia 5 crediti ECM nell’area degli obiettivi tecnico-professionali.

Training Per La Regolazione Del Sistema Nervoso

Il corso affronta il funzionamento del sistema nervoso autonomo e propone modalità integrate per lavorare su trauma, ansia, stress persistente e difficoltà nella gestione delle emozioni. È particolarmente utile a chi opera nella salute mentale, nella psicoterapia, nella riabilitazione e nell’assistenza a persone con vissuti traumatici o forte attivazione emotiva. Nella pratica si acquisiscono criteri per leggere le reazioni del paziente e scegliere esercizi di consapevolezza corporea, respirazione e mindfulness, sostenendo maggiore stabilità e sicurezza. FAD asincrona, 21 ore, 397 euro, con 21 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Coltivare La Resilienza

Il corso affronta il modo in cui pensieri, emozioni e reazioni influenzano la risposta alle situazioni difficili, con attenzione a stress, autosabotaggio e schemi mentali che possono ostacolare il lavoro. È utile soprattutto a chi opera nell’assistenza, nella riabilitazione, nella salute mentale e nei servizi sanitari ad alta pressione, dove il carico emotivo e le relazioni con pazienti e colleghi incidono ogni giorno. Si apprendono strumenti per riconoscere le proprie reazioni, interrompere automatismi poco funzionali e affrontare gli eventi complessi con maggiore equilibrio. FAD sincrona, 20 ore, 30 crediti ECM, costo 300 euro; obiettivo formativo 12, area di processo.

Vivere Sereni Con La Mindfulness.

Il corso introduce alla mindfulness e alla terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT), mostrando come utilizzare pratiche guidate ed esercizi di attenzione nel lavoro con i pazienti. È utile soprattutto a chi opera in ambito psicologico, psichiatrico, psicoterapeutico e nella gestione di condizioni legate a stress, ansia o difficoltà emotive, ma offre spunti applicabili a ogni professione sanitaria. Al termine si dispone di strumenti per favorire una maggiore consapevolezza, affrontare i pensieri ricorrenti e sostenere l’equilibrio emotivo nella relazione di cura. FAD asincrona con materiali cartacei, dal 16 giugno 2026 al 15 giugno 2027, al costo di 89 euro: 22 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Introduzione Ai Disturbi D'ansia E Alla Gestione Dello Stress

Il corso offre una panoramica sui principali disturbi d’ansia e sul rapporto tra ansia, stress e benessere psicologico, con attenzione alle tecniche di rilassamento e agli strumenti di gestione più utilizzabili. È particolarmente utile a chi opera nei servizi sanitari, nella psicologia clinica, nell’assistenza e nella relazione d’aiuto, dove riconoscere segnali di disagio e orientare il colloquio può fare la differenza. Al termine si dispone di riferimenti pratici per leggere le manifestazioni ansiose, affrontare situazioni stressanti e sostenere meglio le persone assistite. FAD e-learning, 40 euro, 10 crediti ECM nell’area degli obiettivi formativi di sistema.

Dalla Performance Al Collasso: Comprendere E Trattare Lo Stress Lavoro-Correlato

Un percorso dedicato a riconoscere quando le pressioni professionali diventano stress persistente o burnout, distinguendo questi quadri da condizioni simili e collegandoli agli obblighi di tutela previsti dal D.Lgs. 81/08. Vengono affrontati strumenti per leggere i fattori di rischio, affrontare i conflitti, comunicare con maggiore assertività e favorire una migliore gestione di emozioni e attenzione, anche attraverso la mindfulness. È particolarmente utile agli psicologi che lavorano in ambito clinico o con persone in difficoltà occupazionale, perché offre criteri e strategie applicabili nel colloquio e nel trattamento. FAD asincrona gratuita, con 8 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Master In Operatore Per La Promozione Della Salute E Del Benessere

Percorso online dedicato alla promozione della salute, con attenzione a emozioni, comportamento, alimentazione naturale applicata allo sport e pratiche di mindfulness, yoga e bioenergetica. È utile soprattutto a chi lavora nell’assistenza, nella relazione d’aiuto, nell’educazione o nell’attività motoria e vuole accompagnare le persone verso abitudini più equilibrate, oltre a gestire meglio stress e comunicazione nel proprio lavoro. Al termine si acquisiscono indicazioni operative per leggere le reazioni emotive, proporre semplici strategie di rilassamento e sostenere il benessere quotidiano. Si svolge in FAD e-learning, dura 40 ore, costa 749 euro e riconosce 40 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Biologia Della Gentilezza Le Scelte Quotidiane Per Salute Benessere E Longevita’ Della Pesona Assistita E Del Professionista Sanitario

Un percorso sulla relazione tra atteggiamenti, abitudini e benessere, con attenzione a ottimismo, gratitudine, perdono, consapevolezza, alimentazione, musica e contatto con la natura. È utile a chi lavora in qualunque area sanitaria, soprattutto nei contesti assistenziali caratterizzati da stress, relazione d’aiuto e necessità di prendersi cura anche del proprio equilibrio. Si acquisiscono spunti ed esercizi da applicare nella comunicazione con la persona assistita, nella gestione delle tensioni e nell’organizzazione della quotidianità professionale. FAD con materiali cartacei, 42 ore, 42 crediti ECM, costo 95 euro; obiettivo 12, aspetti relazionali e umanizzazione delle cure.